Teknostyle – Smartphone sekarang sudah seperti menjadi barang yang wajib dibawa untuk berbagai kebutuhan. Tapi, apakah kamu pernah menggunakan handphonemu untuk kesehatanmu? Ternyata, smartphone kamu bisa dipakai untuk menjaga kesehatanmu loh! Pas banget nih buat yang seneng mantengin ponsel tapi kepingin tetep sehat.
1. Pakai aplikasi penghitung langkah untuk mendukung aktivitas olahragamu, kamu bisa menggunakan Aplikasi Pedometer yang dapat menampilkan analisis saat kamu ingin membakar kalori atau melakukan olahraga seperti berjalan atau berlari. Selain itu, aplikasi ini juga dapat mendata jarak yang ditempuh, waktu yang telah diatur, hingga kecepatan saat berjalan.
2. Gunakan smartphone kamu sebagai online mentor untuk yoga class virtual, seperti mengikuti kelas Moodjakarta yang menyediakan zoom class yang tersedia setiap hari. Cocok banget nih buat kamu yang kepengen yoga tapi malas keluar rumah
3. Smartphone kamu bisa menjadi mentor untuk menjaga makananmu loh! Dengan sering-sering nonton para chef yg gemar membuat menu-menu healthy food yang pastinya tetap enak, kamu bisa recook menu yang dibuat. Salah satunya, kamu dapat mengikuti channel youtube Chef Yuda Bustara
4. Selain masak-masak, udah banyak banget loh yang memanfaatkan smartphone untuk menjaga atau membentuk tubuh yang diimpikan. Kamu bisa melihat channel-channel youtube workout yang sesuai dengan kebutuhanmu. Mau olahraga dengan alat sampai sambil rebahan pun, caranya sudah tersedia di youtube!
5. Sedang diet atau sedang ingin menaikan berat badan? Kamu bisa memanfaatkan berbagai aplikasi penghitung kalori di smartphone, seperti aplikasi Fatsecret yang memiliki sejumlah fitur, diantaranya dapat memperlihatkan jumlah asupan karbohidrat dan lemak dari makanan yang diinput. Selain itu, adanya fitur catatan harian yang semakin mendukung program dietmu. Aplikasi ini sudah terintergrasi dengan apikasi kesehatan lain, seperti Google Fit.
Menggunakan smartphone untuk keperluan sehari-hari dan hiburan memang sudah menjadi hal yang lumrah. Ketika pengguna smartphone dapat menggunakan berbagai fitur untuk menunjang kesehatan, pemakaian smartphone akan lebih bermanfaat. Kalau kamu, pengen coba yang mana nih?
