Teknostyle – Kayu manis adalah salah satu jenis rempah-rempahan yang sering kita temui di dapur kita. Memiliki aroma dan rasa yang khas tidak dipungkiri kayu manis sering kita temukan penggunaannya dalam makanan atau minuman, selain itu kayu manis juga bisa digunakan sebagai pengobatan loh, karena adanya sifat antioksidan dan antibiotik di dalamnya.
Untuk mendapatkan semua manfaat dari kayu manis ini adalah lewat merebusnya dan meminum airnya secara teratur. Menurut para ahli air rebusan kayu manis ini mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan kita. Dilansir dari Halodoc ada 5 manfaat dari air rebusan ini bagi kesehatan kita, sebagai berikut:
- Mengurangi peradangan
Berkat sifat antiinflamasinya, air rebusan kayu manis ini bisa membantu mengurangi rasa sakit yang berlebihan akibat peradangan. Air ini juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga bisa menghambat perkembangan kondisi seperti radang sendi.
- Membantu mengatasi kram menstruasi
Beberapa wanita sering kali merasakan kram pada saat waktu menstruasi, sebagai sebuah solusi cobalah untuk meminum air rebusan kayu manis secara teratur. Sifat antispasmodik (anti kejang atau kontraksi) yang ada di air rebusan kayu manis ini berkhasiat untuk mengurangi rasa sakit yang muncul akibat menstruasi.
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Air rebusan kayu manis ini kaya akan antioksidan polifenol dan proanthocyanidins yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Sifat antivirus, antibakteri, dan antijamurnya membantu mengurangi kemungkinan berkembangnya berbagai bahaya kesehatan lainnya seperti gangguan pernapasan, masalah jantung, dll.
- Menurunkan berat badan
Air rebusan kayu manis sudah lama disebut-sebut sebagai minuman yang efektif untuk menurunkan berat badan. Hal itu karena minuman rempah-rempah tersebut bisa membantu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak. Terlihat dari sebuah penelitian dimana kayu manis ditemukan meningkatkan thermogenesis (produksi panas tubuh) hingga 20% yang membantu membakar kalori lebih banyak. Selain itu juga bisa mengurangi nafsu makan dan membantu pencernaan lemak dan karbohidrat.
- Baik dikonsumsi untuk pengidap diabetes
Air rebusan kayu manis juga baik dikonsumsi oleh pengidap diabetes. Hal itu karena rempah-rempah tersebut sudah terbukti bisa membantu mengatur kadar gula darah. Selain itu, kayu manis memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu melindungi terhadap komplikasi diabetes. Ketika memasuki tubuh kayu manis akan membantu mengubah gula menjadi energi sehingga akan menstabilkan kadar gula dalam tubuh.
