Teknostyle – Banyak orang yang merasa bahwa kesehetan fisik perlu dijaga. Mereka mandi untuk menjaga tubuh tetap bersih dan menggunakan skincare sehingga tubuh tetap sehat dan terjaga. Sama seperti fisik, kesehatan mental juga perlu dijaga. Kesehatan fisik dan mental merupakan bagian penting untuk menuju kehidupan yang bahagia.
Terdapat aplikasi yang dapat membantu kita untuk menjaga kesehatan mental yaitu Voice – Mental Health Guide. Aplikasi ini dikembangkan oleh Goodvyzn dengan rating 4.7 bintang. Aplikasi Voice membantu kita untuk meningkatkan self-control, tetap tenang dan termotivasi, serta menggapai tujuan. Voice merupakan bentuk mudah dari meditasi dengan hasil yang lebih cepat.
Salah satu program andalan dari aplikasi Voice adalah The Hero’s Journey. Program ini akan membantu kamu menstabilkan emosi dan menaklukkan tantangan dalam hidup. Program ini terdiri dari empat episode dengan beberapa tahapan setiap episodenya. Setiap episode pun memiliki tujuan untuk meningkatkan skill yang berbeda. Episode satu bertujuan untuk meningkatkan efisiensi, episode dua untuk menstabilkan emosi, episode tiga untuk membentuk harga diri yang kokoh, dan terakhir episode empat untuk mengeluarkan potensi dalam diri.
Aplikasi Voice membantu kita dalam self-care menggunakan berbagai story dengan background music sesuai dengan jenis story yang kita pilih. Terdapat empat kategori story yang dapat kita pilih. Ada kategori Re-energize, Wake up, Clear your mind, dan Become Wiser. Lakukan setiap perintah yang disampaikan oleh setiap story serta gunakan earphone untuk hasil yang lebih baik.
Selain itu, kamu juga dapat bergabung dengan pengguna aplikasi Voice lainnya. Terdapat komunitas Voice di Facebook. Dalam komunitas ini, kamu bisa mendapatkan pertolongan kesehatan mental, berdiskusi dengan pengguna lain mengenai masalah kamu, dan mempelajari tips and tricks dalam menggunakan aplikasi Voice. Jaga kesehatan mentalmu dengan Voice – Mental Health Guide.
