• Technology
  • Gadget
  • Lifestyle
  • Apps
  • Event
  • Game Online
  • Travel
  • Feature
Rabu, Mei 21, 2025
  • Login
teknostyle.id
  • Technology
  • Gadget
  • Lifestyle
  • Apps
  • Event
  • Game Online
  • Travel
  • Feature
No Result
View All Result
teknostyle.id
  • Technology
  • Gadget
  • Lifestyle
  • Apps
  • Event
  • Game Online
  • Travel
  • Feature
No Result
View All Result
teknostyle.id
No Result
View All Result
Home Lifestyle Health

Konsumsi 5 Jenis Makanan ini Jika Kamu Penderita Asam Lambung

by redaksi teknostyle
0
Konsumsi 5 Jenis Makanan ini Jika Kamu Penderita Asam Lambung

Pinterest (Freepik)

166
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Baca Juga:

Ini 8 Aplikasi Jalan Kaki yang Bisa Menghasilkan Uang di 2025

Berikut Daftar Penyakit Pada Program Medical Chcek-Up Gratis Dari Pemerintah!!

Teknostyle – Penyakit asam lambung merupakan salah satu penyakit yang sering kita jumpai di masyarakat Indonesia, tidak mengenal umur, penyakit ini diderita oleh remaja, dewasa, hingga lansia. Memiliki asam lambung rasanya sulit, karena ada beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi, atau jika kita mengkonsumsinya akan membuat asam lambung kita kambuh. Gejalanya adalah timbul rasa nyeri pada ulu hati, sensai panas atau perih di dada hingga kerongkongan, dan rasa pahit dan asam yang muncul di pangkal tenggorokan.

Pada kasus yang parah asam lambung ini bisa menyebabkan seseorang akan mengalami kesulitan dalam menelan makanan. Oleh karena itu kita perlu menjaga pola makan kita agar asam lambung kita tidak kambuh atau turun. Banyak cara yang bisa kita lakukan, bisa dengan menjaga jam makan atau mengkonsumsi jenis makanan yang menurunkan asam lambung. Dilansir dari UPK Kemkes, ada 5 Jenis Makanan yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan asam lambung.

  1. Sayuran bisa membantu menurunkan asam lambung, sayuran yang dimaksud bisa berupa brokoli, asparagus, kembang kol, kentang, mentimun, dan sayuran lainnya.
  2. Putih Telur. Putih telur menjadi pilihan makanan yang bagus untuk penderita asam lambung. Namun hal ini berbeda dengan kuning telur yang tidak cocok, karena mengandung lemak cukup tinggi dan dapat memicu gejala refluks asam lambung. Oleh karena itu kamu bisa mengkonsumsi putih telurnya saja.
  3. Jahe. Dengan kandungan sifat anti-inflamasinya yang dapat dipercaya dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung, maag, dan berbagai masalah pencernaan lainnya.
  4. Pisang dan beberapa buah non-sitrus lainnya merupakan buah yang baik untuk para penderita asam lambung, karena menjadi buah penurun asam lambung.
  5. Terkadang penderita asam lambung menghindari konsumsi yogurt karena ditakutkan akan memperparah keadaan, namun yogurt justru memiliki efek yang baik untuk penderita asam lambung karena sudah difermentasi.

Selain mengkonsumsi jenis makanan diatas, perlu diiringi dengan pola hidup sehat dan pola jam makan yang teratur. Dilansir dari CNN Indonesia jam makan yang baik untuk penderita asam lambung sebagai berikut;

  • Makan Pagi: 07.00 – 08.00
  • Makan Siang: 12.00 – 13.00
  • Ngemil: 09.00 – 10.00 / 15.00 – 16.00
  • Makan Malam: 18.00 – 19.00

Itu dia informasi mengenai jenis makanan yang bisa dikonsumi untuk menurukan asam lambung. Jangan lupa untuk selalu cek kesehatan kamu jika kamu terasa asam lambung kamu sudah parah ya!

Tags: #Asam Lambungtips
Previous Post

WhatsApp Hadirkan 4 Fitur Baru untuk Menunjang Pengalaman Baru Pengguna Android

Next Post

Tak Perlu Aplikasi Tambahan, Xiaomi Punya Fitur “Edit” Foto dan Video Langsung dari Galeri

redaksi teknostyle

redaksi teknostyle

Related Posts

Ini 8 Aplikasi Jalan Kaki yang Bisa Menghasilkan Uang di 2025

Ini 8 Aplikasi Jalan Kaki yang Bisa Menghasilkan Uang di 2025

by redaksi teknostyle
Januari 5, 2025

Teknostyle.id - Saat ini, ada banyak cara untuk mendapatkan uang, salah satunya dengan menggunakan aplikasi jalan kaki yang dapat memberikan...

Berikut Daftar Penyakit Pada Program Medical Chcek-Up Gratis Dari Pemerintah!!

Berikut Daftar Penyakit Pada Program Medical Chcek-Up Gratis Dari Pemerintah!!

by teknostyle
Januari 4, 2025

Teknostyle – Awal tahun 2025 ini cukup banyak gebrakan baru dari berbagai arah. Salah satunya dari Presiden Probowo Subianto yang...

Ini Jawaban Mengapa Kostum Santa Identik Berwarna Merah dan Putih

Ini Jawaban Mengapa Kostum Santa Identik Berwarna Merah dan Putih

by redaksi teknostyle
Desember 23, 2024

Jakarta, Teknostyle.id - Kostum khas Santa Claus yang terdiri dari jas beludru merah, hiasan bulu putih, sepatu bot hitam tinggi,...

Mahkamah Agung AS Tinjau Larangan TikTok

Mahkamah Agung AS Tinjau Larangan TikTok

by redaksi teknostyle
Desember 20, 2024

Jakarta, Teknostyle.id - Mahkamah Agung Amerika Serikat (AS) telah setuju untuk mendengarkan pembelaan TikTok bahwa aplikasi ini tidak seharusnya dilarang...

Perkuat Posisi di Pasar Kendaran Listrik, Honda dan Nissan Rencanakan Merger

Perkuat Posisi di Pasar Kendaran Listrik, Honda dan Nissan Rencanakan Merger

by redaksi teknostyle
Desember 19, 2024

Jakarta, Teknostyle.id - Honda dan Nissan dilaporkan telah mengadakan pembicaraan awal tentang potensi merger untuk membantu mereka bersaing dengan produsen...

Infinix High-Speed Hair Dryer Berkolaborasi Dengan ZAP Clinic Hadirkan Pengalaman #5MenitBautRambutmu

Infinix High-Speed Hair Dryer Berkolaborasi Dengan ZAP Clinic Hadirkan Pengalaman #5MenitBautRambutmu

by teknostyle
Desember 17, 2024

Teknostyle - #5MenitBuatRambutmu dengan High-Speed Hair Dryer dari Infinix yang baru-baru ini hadirkan segmen Beauty-Tech. Produk Beuty-Tech berupa hair dryer...

Next Post
Tak Perlu Aplikasi Tambahan, Xiaomi Punya Fitur “Edit” Foto dan Video Langsung dari Galeri

Tak Perlu Aplikasi Tambahan, Xiaomi Punya Fitur “Edit” Foto dan Video Langsung dari Galeri

https://teknostyle.id/wp-content/uploads/2023/11/VID-20231104-WA0036.mp4
    The Instagram Access Token is expired, Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to refresh it.
Instagram Facebook Twitter Youtube LinkedIn
Logo-TeknoStyle
Teknostyle.id adalah media Teknologi dan Gaya Hidup Multi-Platform. Dengan artikel yang lengkap, dari segi teknologi dan gaya hidup. Teknostyle.id tetap menjaga kualitas dan keakuratan data. Dengan tujuan agar setelah membaca, pengunjung mendapatkan informasi yang bermanfaat dan mudah dipahami

Contact Us :

Info@teknostyle.id
teknostyle.id@gmail.com

0812 1216 0318

Categories

  • Apps
  • Beauty
  • Business
  • Cooperation
  • Development
  • Economy
  • Entertainment
  • Event
  • F&B
  • Fashion
  • Feature
  • Food and Beverages
  • Gadget
  • Game Online
  • Health
  • Lifestyle
  • News
  • Opinion
  • Sport
  • Technology
  • Tourism
  • Travel
  • Trending Topic
  • Uncategorized
  • World

© 2021 teknostyle.id - All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Home
  • Technology
  • Gadget
  • Lifestyle
  • Apps
  • Travel
  • Game Online
  • Event
  • Feature
  • About Us
  • Contact Us
  • Sitemap

© 2021 teknostyle.id - All Rights Reserved

Welcome Back!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
Sign In with Linked In
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In