• Technology
  • Gadget
  • Lifestyle
  • Apps
  • Event
  • Game Online
  • Travel
  • Feature
Selasa, Juli 15, 2025
  • Login
teknostyle.id
  • Technology
  • Gadget
  • Lifestyle
  • Apps
  • Event
  • Game Online
  • Travel
  • Feature
No Result
View All Result
teknostyle.id
  • Technology
  • Gadget
  • Lifestyle
  • Apps
  • Event
  • Game Online
  • Travel
  • Feature
No Result
View All Result
teknostyle.id
No Result
View All Result
Home Lifestyle Health

Ini Dia 5 Manfaat Mengonsumsi Jamur!

by redaksi teknostyle
0
Ini Dia 5 Manfaat Mengonsumsi Jamur!

Source: Pinterest

115
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Teknostyle – Kita seringkali melihat jamur dalam olahan masakan, seperti sup atau olahan lainnya. Jamur yang umum diolah menjadi masakan seperti jamur Kuping, Kancing, Shitake, Enoki, dan Tiram. Jamur juga mengandung kalori yang rendah sehingga cocok bagi kamu yang sedang program diet. Selain rendah kalori jamur juga rendah lemak dan kolesterol, serta mengandung protein, vitamin, mineral, dan serat.

Dari kandungan tersebut ada beragam manfaat dari mengonsumsi jamur lhoo. Dilansir dari Alodokter, berikut 5 manfaat mengonsumsi jamur.

Baca Juga:

Tips dan Trik Menghindari Obesitas: Hidup Sehat Dimulai dari Kebiasaan Kecil

Bye-bye Marhen J! Toko Tas Ala Idol Korea Resmi Tutup Gerai di Indonesia

  1. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan antioksidan dan beta glucan yang ada di dalam jamur juga dapat mencegah penyakit jantung lho. Jamur juga kaya akan vitamin B, yang merupakan vitamin yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.

  1. Mencegah kanker

Dengan kandungan antioksidan yang tinggi. Bisa menjadi pelindung tubuh dalam menangkal radikal bebas penyebab kanker. Selain antioksidan ada juga beta glucan yang dapat mencegah kanker seperti kanker usus besar dan kanker serviks.

  1. Menurunkan kadar kolesterol dalam darah

Selain berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah kanker. Kandungan beta glucan yang ada dalam jamur juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah meski dalam jumlah yang kecil. Selain itu ada kalium yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

  1. Menurunkan risiko diabetes

Karena kandungan serat yang tinggi, jamur dapat bermanfaat dalam menurunkan risiko terjadinya penyakit diabetes. Selain itu, jamur juga dapat membantu Anda mengontrol dan menurunkan berat badan.

  1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan beta glucan di dalam jamur juga baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, jamur juga merupakan sumber prebiotik yang baik untuk saluran pencernaan dan menghambat pertumbuhan patogen penyebab penyakit.

Selain beberapa manfaat diatas ada juga manfaat meningkatkan fungsi otak, menurunkan tekanan darah tinggi, hingga menjaga kesehatan sistem pencernaan. Namun kamu harus juga memperhatikan jenis jamur yang akan kamu makan dan pastikan kamu tidak memiliki alergi terhadap olahan jamur.

 

Tags: #kesehatan#Manfaat Jamur
Previous Post

Samsung Tambah Akses Pelatihan Teknologi untuk Siswa SMK dan M

Next Post

Bantu Pekerjaanmu Lebih Mudah, Tambahkan 5 Google Extension ini!

redaksi teknostyle

redaksi teknostyle

Related Posts

Tips dan Trik Menghindari Obesitas: Hidup Sehat Dimulai dari Kebiasaan Kecil

Tips dan Trik Menghindari Obesitas: Hidup Sehat Dimulai dari Kebiasaan Kecil

by redaksi teknostyle
Juli 10, 2025

Teknostyle - Obesitas bukan hanya soal penampilan, tapi juga menyangkut kesehatan jangka panjang. Menurut World Health Organization (WHO), obesitas dapat...

Bye-bye Marhen J! Toko Tas Ala Idol Korea Resmi Tutup Gerai di Indonesia

Bye-bye Marhen J! Toko Tas Ala Idol Korea Resmi Tutup Gerai di Indonesia

by redaksi teknostyle
Juli 2, 2025

Teknostyle – Bagi para penggemar fashion Korea dan K-pop, nama Marhen J bukanlah sesuatu yang asing. Brand tas vegan asal...

Glamor dan Anggun: Detail Fashion Alyssa Daguise di After Party Pernikahannya

Glamor dan Anggun: Detail Fashion Alyssa Daguise di After Party Pernikahannya

by redaksi teknostyle
Juni 23, 2025

Teknosyle - Alyssa Daguise kembali mencuri perhatian publik lewat penampilannya yang memukau dalam acara after party pernikahannya dengan Al Ghazali....

Tips Menjalankan Intermittent Fasting agar Lebih Efektif dan Aman

Tips Menjalankan Intermittent Fasting agar Lebih Efektif dan Aman

by redaksi teknostyle
Juni 23, 2025

Teknostyle - Intermittent fasting (IF) adalah pola makan yang mengatur waktu makan dan puasa dalam periode tertentu. Metode ini semakin...

Pentingnya Konsumsi Air Putih bagi Kesehatan Tubuh

Pentingnya Konsumsi Air Putih bagi Kesehatan Tubuh

by redaksi teknostyle
Juni 21, 2025

Teknostyle - Air putih adalah komponen utama tubuh manusia yang memegang peran vital dalam menjaga fungsi organ dan metabolisme. Sekitar...

Jangan Cuci Daging Kurban Sebelum Dimasak! Ini Alasannya

Jangan Cuci Daging Kurban Sebelum Dimasak! Ini Alasannya

by redaksi teknostyle
Juni 6, 2025

Teknostyle - Saat Hari Raya Idul Adha tiba, umat Muslim melaksanakan ibadah kurban dengan menyembelih hewan seperti sapi, kambing, atau...

Next Post
Bantu Pekerjaanmu Lebih Mudah, Tambahkan 5 Google Extension ini!

Bantu Pekerjaanmu Lebih Mudah, Tambahkan 5 Google Extension ini!

https://teknostyle.id/wp-content/uploads/2023/11/VID-20231104-WA0036.mp4
    The Instagram Access Token is expired, Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to refresh it.
Instagram Facebook Twitter Youtube LinkedIn
Logo-TeknoStyle
Teknostyle.id adalah media Teknologi dan Gaya Hidup Multi-Platform. Dengan artikel yang lengkap, dari segi teknologi dan gaya hidup. Teknostyle.id tetap menjaga kualitas dan keakuratan data. Dengan tujuan agar setelah membaca, pengunjung mendapatkan informasi yang bermanfaat dan mudah dipahami

Contact Us :

Info@teknostyle.id
teknostyle.id@gmail.com

0812 1216 0318

Categories

  • Apps
  • Beauty
  • Business
  • Cooperation
  • Development
  • Economy
  • Entertainment
  • Event
  • F&B
  • Fashion
  • Feature
  • Food and Beverages
  • Gadget
  • Game Online
  • Health
  • Lifestyle
  • News
  • Opinion
  • Sport
  • Technology
  • Tourism
  • Travel
  • Trending Topic
  • Uncategorized
  • World

© 2021 teknostyle.id - All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Home
  • Technology
  • Gadget
  • Lifestyle
  • Apps
  • Travel
  • Game Online
  • Event
  • Feature
  • About Us
  • Contact Us
  • Sitemap

© 2021 teknostyle.id - All Rights Reserved

Welcome Back!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
Sign In with Linked In
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In