• Technology
  • Gadget
  • Lifestyle
  • Apps
  • Event
  • Game Online
  • Travel
  • Feature
Senin, Juni 16, 2025
  • Login
teknostyle.id
  • Technology
  • Gadget
  • Lifestyle
  • Apps
  • Event
  • Game Online
  • Travel
  • Feature
No Result
View All Result
teknostyle.id
  • Technology
  • Gadget
  • Lifestyle
  • Apps
  • Event
  • Game Online
  • Travel
  • Feature
No Result
View All Result
teknostyle.id
No Result
View All Result
Home Lifestyle Health

Jangan Langsung Tidur Sehabis Sahur! Ini Bahayanya

by redaksi teknostyle
0
Jangan Langsung Tidur Sehabis Sahur! Ini Bahayanya

Source: Pinterest

107
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Teknostyle – Dalam menjalankan ibadah puasa, jam tidur kita sepertinya berkurang karena dipakai untuk bangun sahur di pertengahan malam. Terkadang pula sehabis sahur kita suka melanjutkan kegiatan tidur kita, padahal kegiatan atau kebiasaan ini merupakan hal yang buruk dan berbahaya bagi kesehatan.

Dilangsir dari Beautynesia, ada 5 bahaya tidur setelah sahur yang perlu kamu ketahui!

Baca Juga:

Jangan Cuci Daging Kurban Sebelum Dimasak! Ini Alasannya

Ini 8 Aplikasi Jalan Kaki yang Bisa Menghasilkan Uang di 2025

  1. Meningkatkan Risiko Asam Lambung

Tidur sehabis sahur dapat meningkatkan risiko asam lambung karena makanan yang belum dicerna tetap berada di perut. Untuk mencegahnya disarankan untuk menunggu setidaknya dua hingga tiga jam setelah makan sebelum tidur. Lalu pada saat sahur sebisa mungkin hindari makanan yang berlemak, pedas, atau asam dan pilihlah makaan yang sehat dan seimbang.

  1. Memicu GERD

Sehabis sahur biasanya perut kita akan terasa penuh karena kenyang, dan jika kita tidur dalam keadaan perut terasa penuh itu akan memicu munculnya gejala GERD. Gejala ini seperti terbakar di dada, sakit dada, dan masalah pencernaan lainnya. Hal ini terjadi karena kita tidur dalam posisi miring atau berbaring setelah makan sehingga isi lambung dapat Kembali naik ke kerongkongan karena tidak ada gaya gravitasi yang menahan. Sehingga makanan tidak dapat dicerna dengan baik dan memicu GERD.

  1. Serangan jantung

Tidur sehabis sahur dapat meningkatkan risiko terkena serangan jantung. Hal ini dikarenakan efek tidur pada sistem pencernaa, metabolisme, dan tekanan darah. Jika tekanan darah terjadi peningkatan maka itu akan memicu risiko serangan jantung.

  1. Menaikkan Berat Badan

Tidur sehabis sahur dapat memicu peningkatan berat badan dalam jangka panjang. Jika terus terjadi, ini dapat meningkatkan risiko terkena obesitas dan penyakit terkait, seperti diabetes, dan penyakit jantung. Tak hanya itu jika kamu tidur sehabis sahur kemungkinan kamu akan merasa lebih cepat lapar dan makan lebih banyak sehingga ini menyebabkan kenaikkan berat badan.

  1. Sembelit

Sembelit dapat muncul akibat dari tidur sehabis sahur. Sembelit terjadi Ketika buang air besar menjadi sulit atau tidak teratur. Hal ini disebabkan oleh kurangnya cairan dalam tubuh atau karena pola makan yang tidak sehat. Kebiasaan tidur sehabis sahur ini menjadi salah satu penyebab sembelit karena proses mencerna makanan menjadi terhambat sehingga memicu sembelit.

Selaian 5 hal diatas, tidur sehabis sahur juga dapat menyebabkan sakti tenggorokan dan gangguan tidur. Agar kita dapat menjalani ibadah puasa dengan nyaman dan sehat mari kita ubah kebiasaan ini.

Tags: #Ramadan 2023#Sahur
Previous Post

Resmi Hadir di Indonesia, Xiaomi Luncurkan Redmi Note 12 Series si #JawaraTanpaBatas

Next Post

Diajak ke Dunia Fantasi dengan Visual yang Mulus bersama Chris Pine dan Michelle Rodriguez

redaksi teknostyle

redaksi teknostyle

Related Posts

Jangan Cuci Daging Kurban Sebelum Dimasak! Ini Alasannya

Jangan Cuci Daging Kurban Sebelum Dimasak! Ini Alasannya

by redaksi teknostyle
Juni 6, 2025

Teknostyle - Saat Hari Raya Idul Adha tiba, umat Muslim melaksanakan ibadah kurban dengan menyembelih hewan seperti sapi, kambing, atau...

Ini 8 Aplikasi Jalan Kaki yang Bisa Menghasilkan Uang di 2025

Ini 8 Aplikasi Jalan Kaki yang Bisa Menghasilkan Uang di 2025

by redaksi teknostyle
Januari 5, 2025

Teknostyle.id - Saat ini, ada banyak cara untuk mendapatkan uang, salah satunya dengan menggunakan aplikasi jalan kaki yang dapat memberikan...

Berikut Daftar Penyakit Pada Program Medical Chcek-Up Gratis Dari Pemerintah!!

Berikut Daftar Penyakit Pada Program Medical Chcek-Up Gratis Dari Pemerintah!!

by teknostyle
Januari 4, 2025

Teknostyle – Awal tahun 2025 ini cukup banyak gebrakan baru dari berbagai arah. Salah satunya dari Presiden Probowo Subianto yang...

Ini Jawaban Mengapa Kostum Santa Identik Berwarna Merah dan Putih

Ini Jawaban Mengapa Kostum Santa Identik Berwarna Merah dan Putih

by redaksi teknostyle
Desember 23, 2024

Jakarta, Teknostyle.id - Kostum khas Santa Claus yang terdiri dari jas beludru merah, hiasan bulu putih, sepatu bot hitam tinggi,...

Mahkamah Agung AS Tinjau Larangan TikTok

Mahkamah Agung AS Tinjau Larangan TikTok

by redaksi teknostyle
Desember 20, 2024

Jakarta, Teknostyle.id - Mahkamah Agung Amerika Serikat (AS) telah setuju untuk mendengarkan pembelaan TikTok bahwa aplikasi ini tidak seharusnya dilarang...

Perkuat Posisi di Pasar Kendaran Listrik, Honda dan Nissan Rencanakan Merger

Perkuat Posisi di Pasar Kendaran Listrik, Honda dan Nissan Rencanakan Merger

by redaksi teknostyle
Desember 19, 2024

Jakarta, Teknostyle.id - Honda dan Nissan dilaporkan telah mengadakan pembicaraan awal tentang potensi merger untuk membantu mereka bersaing dengan produsen...

Next Post
Diajak ke Dunia Fantasi dengan Visual yang Mulus bersama Chris Pine dan Michelle Rodriguez

Diajak ke Dunia Fantasi dengan Visual yang Mulus bersama Chris Pine dan Michelle Rodriguez

https://teknostyle.id/wp-content/uploads/2023/11/VID-20231104-WA0036.mp4
    The Instagram Access Token is expired, Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to refresh it.
Instagram Facebook Twitter Youtube LinkedIn
Logo-TeknoStyle
Teknostyle.id adalah media Teknologi dan Gaya Hidup Multi-Platform. Dengan artikel yang lengkap, dari segi teknologi dan gaya hidup. Teknostyle.id tetap menjaga kualitas dan keakuratan data. Dengan tujuan agar setelah membaca, pengunjung mendapatkan informasi yang bermanfaat dan mudah dipahami

Contact Us :

Info@teknostyle.id
teknostyle.id@gmail.com

0812 1216 0318

Categories

  • Apps
  • Beauty
  • Business
  • Cooperation
  • Development
  • Economy
  • Entertainment
  • Event
  • F&B
  • Fashion
  • Feature
  • Food and Beverages
  • Gadget
  • Game Online
  • Health
  • Lifestyle
  • News
  • Opinion
  • Sport
  • Technology
  • Tourism
  • Travel
  • Trending Topic
  • Uncategorized
  • World

© 2021 teknostyle.id - All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Home
  • Technology
  • Gadget
  • Lifestyle
  • Apps
  • Travel
  • Game Online
  • Event
  • Feature
  • About Us
  • Contact Us
  • Sitemap

© 2021 teknostyle.id - All Rights Reserved

Welcome Back!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
Sign In with Linked In
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In