Teknostyle – Berita duka datang dari dunia hiburan, yakni seorang artis tanah air mengalami kecelakaan. Penyebab kecelakaan diduga, karena supir mengantuk atau dikenal dengan sebutan microsleep. Lantas apa itu microsleep? Yuk, mengenal microsleep serta bahaya yang menyertainya.
Apa itu Microsleep?
Melansir dari hellosehat, Microsleep adalah kondisi dimana seseorang tertidur dalam waktu singkat, hanya 1 hingga 30 detik. Saking singkatnya, Anda bahkan tak menyadarinya kalau Anda mengalami Microsleep. Bahkan, Microsleep bisa terjadi dengan kondisi mata terbuka dan pandangan kosong.
Seseorang yang mengalami microsleep ini akan tertidur, namun otak tetap terjaga. Kondisi ini sering terjadi pada orang yang sangat mengantuk, tapi menahan dirinya untuk tetap melek.
Microsleep bisa terjadi kapan dan dimana saja. Bahkan, ketika Anda sedang menonton TV saja, Anda bisa mengalami Microsleep. Namun, yang paling bahaya ketika Anda mengalami Microsleep dalam kondisi mengendarai mobil, karena bukan saja nyawa Anda yang terancam, nyawa orang lain pun ikut terancam.
Bahkan, sudah banyak kecelakaan lalu lintas terjadi karena mengantuk saat berkendara, atau mengalami Microsleep.
Apa Penyebab Microsleep?
Penyebab Microsleep yang paling utama adalah kurangnya tidur. Kondisi kurang tidur dapat menyebabkan Anda mengantuk di siang hari. Selain itu, penyebab Microsleep lainnya adalah gangguan tidur dan begadang.
Lantas, Seperti Apa Ciri-Ciri Microsleep saat Berkendara:
Melansir dari beberapa sumber, ini ciri-ciri Microsleep saat berkendara yang perlu Anda ketahui:
- Sering berkedip secara perlahan dan berlangsung terus menerus.
- Kepala menunduk, kemudian menyentakkannya kembali.
- Tidak dapat mengingat beberapa menit terakhir.
- Seringkali menguap.
- Terbangun dalam keadaan kaget dan tersentak.
- Dapat terjadi dengan kondisi mata terbuka dan pandangan kosong.
Nah, bagi Anda yang merasa mengalami Microsleep saat berkendara, sebaiknya Anda beristirahat sejenak dan menepikan kendaraan. Karena jika Anda tetap melanjutkan perjalanan, keselamatan diri Anda dalam bahaya. (LCY)
