Teknostyle – Cuaca panas sedang melanda Indonesia belakangan ini. Bahkan ada isu bahwa negara Asia dilanda gelombang panas, termasuk Indonesia. Namun menurut BMKG, cuaca panas yang sedang terjadi Indonesia bukan karena gelombang panas. Lebih lanjut, menurut BMKG yang dilansir dari detik.com, cuaca panas di Indonesia terjadi karena 5 hal yaitu:
- Adanya dinamika atmosfer yang tidak biasa di seluruh wilayah Asia, termasuk Indonesia.
- Adanya gerak semu matahari yang terjadi setiap tahun yang menambah lonjakan panas di wilayah sub-kontinen Asia Selatan, kawasan Indochina dan Asia Timur pada tahun 2023.
- Adanya tren pemanasan global dan perubahan iklim yang menyebabkan gelombang panas semakin sering terjadi.
- Adanya dominasi monsun Australia, di mana Indonesia memasuki musim kemarau.
- Adanya intensitas maksimum radiasi matahari pada kondisi cuaca cerah dan kurangnya tutupan awan.
Menurut BMKG, daerah dengan suhu tertinggi mencapai 35,2 derajat Celcius terletak di kota Palu, Sulawesi Tengah. Lebih lanjut, cuaca panas yang diakibatkan gerak semu matahari akan berlangsung April dan Mei setiap tahunnya sehingga temperatur suhu menjadi lebih hangat dari biasanya.
Cuaca panas dapat memberi dampak buruk bagi tubuh kita. Untuk mengurangi dampak tersebut, berikut beberapa hal yang harus kamu sediakan saat cuaca panas.
- Selalu Bawa Botol Minum
Untuk mencegah dehidrasi saat cuaca panas, kita harus selalu membawa botol minum. Ada baiknya saat cuaca seperti ini kita memperbanyak minum air putih.
- Menggunakan Topi atau Payung
Ketika cuaca panas, tubuh mengkonsumsi banyak air sehingga mengakibatkan dehidrasi. Dehidrasi dapat mengakibatkan sakit kepala. Untuk menghindari paparan sinar matahari secara langsung, kamu dapat menggunakan topi atau payung.
- Membawa Kipas Tangan
Kamu juga dapat mengurangi hawa panas dengan menggunakan kipas tangan, baik kipas tangan tradisional ataupun kipas tangan elektronik.
- Gunakan Sunscreen
Kulit yang terpapar sinar matahari secara langsung dapat menyebabkan kulit terbakar dan penuaan dini. Dilansir dari halodoc.com bahwa paparan sinar matahari yang berlebihan bisa membuat kulit cepat berkerut dan mengalami garis-garis halus. Untuk itu, kita harus selalu menggunakan sunscreen ketika pergi keluar ruangan.
- Kacamata Hitam
Mata kita juga harus dilindungi dari paparan sinar ultraviolet (UV). Dilansir dari alodokter.com, sinar UV dapat menyebabkan penyakit mata seperti Katarak, Pterygium, dan Pinguekula. Maka dari itu, jangan lupa sediakan kacamata hitam agar mata kamu terlindungi dari paparan sinar UV.
Itulah beberapa hal yang harus kamu sediakan ketika cuaca panas. Untuk informasi lebih lanjut mengenai cuaca panas serta perubahan iklim yang melanda Indonesia, kamu dapat mengunjungi akun Twitter resmi BMKG di @infoBMKG.
